白内障术后几天可以正常活动

白内障术后通常建议术后1~2天内以休息为主，避免剧烈活动；术后3~7天可进行日常轻度活动，如缓慢散步、室内简单活动；术后2周后可逐渐恢复正常活动，但需避免揉眼、低头弯腰及提重物等增加眼部压力的行为。

术后1~2天：以休息为主

术后早期眼部伤口尚未完全愈合，应避免任何可能增加眼压的动作，如低头、弯腰、用力咳嗽等，同时避免触碰手术眼，防止感染或伤口裂开。

术后3~7天：日常轻度活动

此时伤口基本稳定，可在室内进行缓慢散步等轻度活动，避免长时间用眼，如阅读、看电视等，每次不超过30分钟，每小时需闭目休息5~10分钟。

术后2周后：逐步恢复正常活动

可恢复大部分日常活动，但仍需避免剧烈运动（如跑步、游泳）、提重物（超过5kg）及可能导致眼部撞击的行为（如打球、骑自行车），同时注意避免污水入眼，外出时佩戴护目镜防晒防风。

特殊人群注意事项

老年患者：若合并高血压、糖尿病等基础疾病，需严格控制血压、血糖稳定，活动量应循序渐进，避免突然起身导致头晕或血压波动。

儿童患者：需家长全程陪同，避免患儿揉眼或剧烈哭闹，活动范围以室内为主，避免接触尖锐物品。

糖尿病患者：术后需严格控制血糖，避免因血糖波动影响伤口愈合，活动时随身携带糖果，防止低血糖。

关键恢复原则

术后活动以不引起眼部不适（如眼痛、异物感）为标准，若出现视力突然下降、眼痛加剧或红肿，应立即联系眼科医生。