高压134低压90算高血压吗

高压134mmHg、低压90mmHg属于高血压1级（轻度高血压）。

1.诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。该数值接近诊断阈值，需结合多次测量确认。

2.风险分级：根据《中国高血压防治指南》，1级高血压（收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg）提示血管长期压力负荷增加，心、脑、肾等靶器官潜在损伤风险升高。

3.特殊人群提示：

• 老年人：若合并动脉硬化，收缩压升高更明显，需关注脉压差变化。

• 糖尿病患者：无论收缩压/舒张压，均需严格控制至<130/80mmHg，降低并发症风险。

• 妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议定期监测。

4.干预策略：

• 生活方式调整：限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。

• 体重管理：BMI控制在18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。

• 药物治疗：若通过3个月非药物干预血压仍≥140/90mmHg，需在医生指导下启动降压治疗，优先选择长效制剂。

5.监测建议：建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），避免情绪激动、吸烟、饮酒后立即测量，记录血压波动趋势。