140/90 mmHg是高血压诊断标准的临界值，属于高血压1级（轻度高血压）。
1.血压140/90 mmHg及以上属于高血压
根据国际通用标准，成人血压≥140/90 mmHg即达到高血压诊断阈值，需进一步监测确认是否为持续性高血压。
2.血压140/90 mmHg的分类
高血压1级：血压140~159/90~99 mmHg，需结合生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）。
高血压2级：血压≥160/100 mmHg，需在医生指导下评估是否需药物治疗。
3.特殊人群注意事项
老年人：65岁以上人群血压可适当放宽至150/90 mmHg，但需避免过低血压（<130/80 mmHg）。
糖尿病/肾病患者：无论年龄，血压控制目标为<130/80 mmHg，需定期监测肾功能。
孕妇：孕期高血压需警惕子痫前期，建议在医生指导下控制血压<140/90 mmHg。
4.非药物干预优先
生活方式调整：减少钠盐摄入（<5g/日），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
心理调节：避免长期精神紧张，保证充足睡眠（7~8小时/日）。
5.就医建议
首次发现血压升高应多次测量，排除白大衣高血压（诊室测量偏高，家庭测量正常）。
若血压持续≥140/90 mmHg或伴随头痛、胸闷等症状，需及时就诊，明确病因并制定个性化治疗方案。
