胃反酸是指胃酸反流至食管甚至口腔的症状，常见于餐后、夜间或体位变化时，可能由食管下括约肌功能异常、胃酸分泌过多或胃排空延迟引起。
生理性胃反酸：多因饮食不当（如过量高脂/辛辣食物、咖啡、酒精）、暴饮暴食或餐后立即平卧导致，通常短暂且无器质性病变，通过调整饮食和生活习惯可缓解。
病理性胃反酸：多见于胃食管反流病（GERD）、胃炎、胃溃疡等疾病，症状持续超过2周或频繁发作（每周≥2次），可能伴随烧心、吞咽疼痛、慢性咳嗽等，需及时就医明确病因。
特殊人群注意事项：
婴幼儿：因食管下括约肌发育不全，易出现生理性反流，建议采用少量多餐、喂奶后竖抱拍嗝、床头抬高15°~30°预防。
孕妇：孕期激素变化及子宫压迫可能诱发反流，需避免睡前3小时进食，减少高糖/高脂食物摄入，穿宽松衣物。
老年人：食管蠕动减弱、药物（如钙通道阻滞剂）副作用可能增加反流风险，需定期监测用药史，优先非药物干预。
非药物干预原则：
控制体重（BMI维持18.5~24.9），避免肥胖导致腹压升高。
减少诱发食物摄入，建立规律饮食时间（如三餐定时定量，避免夜宵）。
睡前1~2小时禁食，戒烟限酒，慎用可能松弛食管下括约肌的药物（如某些降压药）。
药物治疗规范：
症状严重或确诊GERD时，可在医生指导下短期使用抑酸药（如质子泵抑制剂）或抗酸剂缓解症状，但不建议长期自行用药。
用药前需排除药物过敏史，尤其注意老年人肾功能不全者需调整剂量，儿童用药需严格遵医嘱。
