52岁女性10年高血压病史需综合管理，以药物治疗为基础，结合生活方式干预，定期监测血压及靶器官功能，目标血压控制在130/80mmHg以下。
一、药物治疗策略
需长期规律服用降压药物，优先选择长效制剂，如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB），必要时联合钙通道阻滞剂（CCB）或利尿剂。用药期间需注意监测肾功能及电解质变化。
二、生活方式干预
每日钠盐摄入控制在5g以内，增加新鲜蔬果摄入，保持每日6-8g膳食纤维。规律运动，每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。控制体重，BMI维持在18.5-23.9kg/m2，避免腹型肥胖。戒烟限酒，每日酒精摄入量≤15g（约啤酒450ml或红酒150ml）。
三、血压监测与随访
建议家庭自测血压，每日早晚各1次，记录血压值及用药情况。每3-6个月复查肝肾功能、血脂、血糖及心电图，每年进行眼底检查及颈动脉超声评估靶器官损害。若血压波动或出现头晕、胸闷等症状，应及时就医。
四、特殊情况管理
合并糖尿病、冠心病或慢性肾病时，血压控制目标更严格（如＜125/75mmHg）。绝经后女性因雌激素水平下降，需加强血压监测，预防动脉粥样硬化风险。用药期间若出现干咳、水肿等不适，应及时与医生沟通调整方案。
五、心理调节与健康宣教
保持情绪稳定，避免长期精神紧张，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。家属应给予支持，共同参与健康管理。定期参加高血压防治知识讲座，了解疾病进展及自我管理要点。
