在未使用降压药物的情况下，成人血压持续≥140/90 mmHg即可诊断为高血压。
1.正常血压与高血压诊断标准
血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），诊断高血压需同时满足收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg。例如，收缩压130-139 mmHg或舒张压85-89 mmHg属于“正常高值”，需定期监测。
2.特殊人群血压标准
老年人：年龄≥65岁者，血压≥150/90 mmHg即可诊断高血压，目标控制在140/90 mmHg以下（部分可放宽至150/90 mmHg）。
糖尿病或肾病患者：无论年龄，血压应控制在<130/80 mmHg，以降低并发症风险。
3.血压测量注意事项
测量前避免吸烟、饮酒，静坐休息5-10分钟；使用经过认证的电子血压计，选择合适袖带；非同日3次测量均达标即可确诊。
4.高血压风险与干预
高血压是心脑血管疾病主要诱因，建议通过低盐饮食（每日<5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24）、限酒等非药物方式干预，必要时遵医嘱用药。
5.特殊人群温馨提示
孕妇：妊娠20周后血压≥140/90 mmHg需警惕子痫前期，应及时就医。
儿童：3岁以下儿童血压<100/60 mmHg为正常，3-18岁血压<120/80 mmHg为理想范围，超过需排查继发性因素。
血压管理需结合个体情况，定期监测并在专业指导下制定方案，以降低健康风险。
