高血压诊断标准为在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。分级标准分为三级：正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）；正常高值血压（收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg）；高血压（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），其中高血压又分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）、3级（≥180/110mmHg）及单纯收缩期高血压（收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg）。
特殊人群血压管理：老年高血压患者（≥65岁）收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，若能耐受可进一步降至140mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在130/80mmHg以下；妊娠高血压需密切监测，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即需干预。
生活方式干预：低盐饮食（每日食盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒、减少精神压力，这些措施可降低血压并减少并发症风险。
药物治疗原则：优先选择长效降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体用药需根据个体情况由医生决定，用药期间需定期监测血压变化，避免自行调整剂量或停药。
血压监测建议：家庭自测血压更能反映真实血压水平，建议每日早晚各测量1次，每次测量2~3遍取平均值，记录血压数值及测量时间，就诊时供医生参考。
