高血压140 100

高血压140/100 mmHg属于2级高血压（中重度高血压），需立即干预以降低心脑血管事件风险。

1.血压分级与风险

血压值140/100 mmHg已超过正常范围（<120/80 mmHg），属于2级高血压（收缩压140~159 mmHg或舒张压90~99 mmHg为1级，收缩压≥160 mmHg或舒张压≥100 mmHg为2级）。此水平下，长期不控制会显著增加心梗、中风、肾衰竭风险。

2.非药物干预优先

生活方式调整：低盐饮食（每日盐<5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒、减压（避免长期精神紧张）。

特殊人群提示：老年患者需警惕体位性低血压，避免突然起身；糖尿病患者需严格控糖，肾功能不全者需更严格限盐。

3.药物干预时机

立即启动药物治疗：若非药物干预3个月后血压仍未达标，或合并糖尿病、冠心病、肾病等高危疾病，需在医生指导下使用降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类等）。

用药原则：优先选择长效降压药，个体化调整剂量，避免自行停药或换药。

4.监测与随访

家庭血压监测：每日早晚各测1次，记录数据，就诊时供医生参考。

定期复查：每3~6个月复查肝肾功能、血脂、心电图，每年评估靶器官损害（如眼底、心脏超声）。

5.紧急情况处理

若出现剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医或拨打急救电话，避免自行用药延误病情。

总结：140/100 mmHg的高血压需高度重视，通过生活方式调整+必要药物干预，配合长期监测，可有效控制风险。