130/90算不算高血压

130/90 mmHg属于高血压诊断标准中的1级高血压（轻度高血压），需结合多次测量结果及其他因素综合判断。

1.诊断标准与分级

根据国际通行标准，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg即可诊断高血压。130/90 mmHg中舒张压达到90 mmHg，属于1级高血压范围。

2.特殊人群注意事项

老年人：年龄≥65岁者，舒张压90 mmHg可能提示动脉硬化风险，需关注收缩压变化。

糖尿病患者：合并糖尿病者，血压控制目标通常更严格（如<130/80 mmHg），需优先非药物干预。

孕妇：妊娠期高血压诊断标准不同，需结合孕周及其他指标（如蛋白尿）综合判断。

3.生活方式干预

限盐：每日盐摄入<5克，减少钠摄入可降低血压。

减重：BMI维持在18.5~23.9 kg/m2，体重减轻5%~10%可改善血压。

运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。

4.药物治疗原则

若生活方式干预3~6个月后血压未达标，或合并糖尿病、心肾疾病等高危因素，应考虑药物治疗。

优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI/ARB类），具体用药需由医生评估后开具处方。

5.监测与随访

建议家庭自测血压，每周测量2~3天，早晚各1次，记录数据。

定期（每3~6个月）复查血压、血脂、肾功能等指标，及时调整治疗方案。

总结：130/90 mmHg需重视血压管理，通过生活方式调整和必要药物干预，可有效降低心脑血管疾病风险。建议尽早咨询专业医生，制定个性化管理方案。