防治动脉硬化需从生活方式干预、控制基础疾病、合理用药及定期监测四方面综合开展，重点是通过非药物手段延缓病变进展，必要时结合药物治疗。
一、生活方式干预
保持均衡饮食，每日摄入蔬菜、水果、全谷物，控制高饱和脂肪（如动物内脏）、高胆固醇（如蛋黄）及反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加不饱和脂肪（如深海鱼、坚果）比例。规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合2-3次力量训练，避免久坐。严格戒烟，限制饮酒，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。控制体重，通过BMI维持在18.5~24.9kg/m2，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
二、控制基础疾病
高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更低），定期监测血压并遵医嘱用药。糖尿病患者应通过饮食、运动及药物（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂）将糖化血红蛋白（HbA1c）维持在7%以下，减少血糖波动。血脂异常者（如LDL-C升高），通过他汀类药物（如阿托伐他汀）或依折麦布等调脂治疗，目标LDL-C＜1.8mmol/L。
三、合理用药
确诊动脉硬化后，若无禁忌证，建议长期服用抗血小板药物（如阿司匹林）预防血栓形成，他汀类药物稳定斑块。合并冠心病、脑梗死等高风险人群，需在医生指导下评估用药必要性。特殊人群（如老年人、肝肾功能不全者）用药需调整剂量，避免药物相互作用。
四、定期监测与随访
每年进行血脂、血压、血糖及颈动脉超声检查，监测动脉硬化进展。高危人群（如家族史阳性、长期吸烟）建议每6~12个月复查一次。若出现胸痛、头晕、肢体麻木等症状，立即就医排查急性缺血事件。
