怀疑高血压需通过多次测量确认,非同日3次血压≥140/90mmHg可诊断。测量前需安静休息5-10分钟,避免情绪波动、吸烟、喝咖啡等影响因素。
一、诊室测量:使用经认证的电子血压计,袖带大小适合上臂,规范测量坐位血压,记录收缩压和舒张压数值。
二、动态血压监测:24小时内多次自动测量,可捕捉夜间血压变化,排除白大衣高血压(诊室紧张导致的血压升高),更准确反映真实血压水平。
三、家庭自测血压:推荐使用上臂式电子血压计,每日早晚各测量2-3次,连续测量7天取平均值,有助于发现隐匿性高血压。
四、特殊人群注意事项:
儿童青少年:需根据年龄调整袖带尺寸,避免因袖带过小导致血压假性升高。
老年人:注意体位性低血压,测量时避免突然站起,关注收缩压升高为主的情况。
糖尿病患者:需更频繁监测血压,目标控制在130/80mmHg以下,预防心脑血管并发症。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



