判断自己是否早泄，主要依据国际通用标准：性生活中持续时间不足1分钟，且超过50%的尝试中无法控制射精，同时伴随焦虑、挫败感等心理困扰。
原发性早泄：从首次性生活开始即出现，射精潜伏期多<0.5分钟，通常因遗传或神经敏感性高导致，心理因素影响较小。
继发性早泄：既往有正常射精能力，后出现持续<1分钟的情况，常与慢性前列腺炎、糖尿病、心理压力或内分泌疾病相关，需排查潜在躯体疾病。
情境性早泄：仅在特定场景（如压力大、环境陌生）下发生，规律性生活中正常，多为暂时性生理反应，通过心理调节可改善。
药物治疗：可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如达泊西汀，需注意药物禁忌及副作用。
特殊人群提示：青少年因性经验不足导致的短暂问题属正常现象，无需过度干预；老年男性随年龄增长可能出现生理性延迟，勿盲目用药；合并慢性病者需优先控制基础疾病。
干预建议：通过“停-动法”“挤压法”等行为训练降低敏感度，配合规律运动、戒烟限酒及心理疏导，多数患者可改善症状。
