脂肪肝是一种肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，属于肝病范畴，通常病程进展缓慢，早期多无明显症状。
一、非酒精性脂肪肝
常见于超重、肥胖人群，与胰岛素抵抗、代谢综合征相关，无饮酒史者占比超90%，需通过改善生活方式控制，如减少高糖高脂饮食、增加运动。
二、酒精性脂肪肝
因长期大量饮酒导致，每日饮酒量超过40克（约400ml啤酒）持续5年以上易发病，患者需严格戒酒，配合营养支持治疗。
三、特殊人群注意事项
1.妊娠期女性：需定期监测肝功能，避免滥用药物，控制体重增长速度。
2.儿童：肥胖儿童需限制零食摄入，保证每日运动≥60分钟，家长应避免过度喂养。
3.糖尿病患者：需严格控制血糖，糖化血红蛋白应维持在7%以下，定期检查肝脏超声。
四、诊断与治疗
通过肝功能、血脂、肝脏超声等检查确诊，首选生活方式干预，必要时在医生指导下使用保肝药物。
五、预防建议
保持健康体重（BMI 18.5~23.9），每周至少150分钟中等强度运动，减少精制糖和反式脂肪酸摄入，定期体检监测肝功能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
