高血压的成因多样，主要分为遗传因素、环境因素及疾病相关因素。
遗传因素：家族中有高血压病史者，患病风险显著增加，此类人群需定期监测血压，保持健康生活方式以降低发病几率。
环境与生活方式因素：长期高盐饮食（每日盐摄入＞5克）会导致水钠潴留，血压升高；肥胖（BMI≥28）、缺乏运动（每周运动＜150分钟）、长期精神压力大及熬夜等不良习惯，均会诱发血压升高。
疾病相关因素：肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、心血管疾病（如主动脉瓣关闭不全）等，可能通过影响血管功能或体液调节机制引发高血压。
特殊人群注意事项：老年人血管弹性下降，血压易波动，需注意监测；妊娠期女性因血容量增加，可能出现妊娠高血压，需定期产检；糖尿病患者血糖控制不佳时，易并发高血压，需严格管理血糖。
干预建议：优先通过低盐饮食（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒及减压等非药物方式干预；必要时在医生指导下使用降压药物。
