干眼症主要原因是泪液分泌不足或质量不佳，导致眼表润滑和保护功能受损。
泪液分泌不足型：常见于中老年人，因泪腺功能随年龄衰退，激素水平变化（如更年期女性雌激素下降）影响泪液分泌。长期熬夜、过度用眼等不良生活方式会加速泪腺功能下降。
蒸发过强型：眼睑睑板腺功能障碍（MGD）是主因，油脂分泌不足导致泪液蒸发过快。长期戴隐形眼镜、使用电子设备（眨眼次数减少）会加重睑板腺负担，诱发MGD。
混合类型：多数干眼症为混合型，同时存在分泌不足和蒸发过强问题。如长期使用空调环境（空气干燥）会加剧泪液蒸发，叠加年龄相关的分泌减少。
特殊人群风险：儿童若长时间近距离用眼（如使用电子教学设备），眨眼频率降低易导致泪膜不稳定；孕期女性因激素波动可能出现暂时性干眼症；糖尿病患者高血糖易损伤泪腺和睑板腺功能。
非药物干预优先：建议日常增加环境湿度（使用加湿器），每用眼30分钟休息5分钟，减少电子屏幕使用时长；热敷眼睑10分钟~15分钟可改善睑板腺功能；人工泪液辅助需在医生指导下选择无防腐剂配方。
