中医理疗调理月经不调需结合辨证分型，常见方法包括艾灸、针灸及穴位按摩，适用于气血两虚、寒凝血瘀等证型，通常需坚持2-3个月经周期见效。
一、艾灸调理
艾灸关元、三阴交、足三里等穴位可温经散寒、活血化瘀，适合寒凝血瘀型月经推迟、量少及痛经，每次艾灸20-30分钟，每周3-4次。孕妇需避免腹部艾灸。
二、针灸干预
通过针刺血海、太冲、地机等穴位调节内分泌，改善经期紊乱，尤其适用于肝郁气滞、血热妄行导致的月经提前或量多，建议每周治疗1-2次，每次留针20分钟。
三、穴位按摩
日常按揉三阴交、血海穴可疏通经络，每次按压3-5分钟，早晚各1次，适合气血不足型月经后期、经量少，按摩力度以酸胀感为宜，避免过度用力。
四、特殊人群注意
青春期少女需在专业医师指导下进行，避免刺激子宫；更年期女性若伴随严重潮热、阴道出血，应先排除器质性病变；经期出血量多者禁用艾灸，以防加重出血。
五、辅助调理建议
配合规律作息、避免生冷饮食，可增强理疗效果。若月经异常持续3个月以上，建议结合西医检查排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
