维生素A对皮肤的作用主要体现在维持上皮细胞正常分化、促进角质代谢及抗氧化修复，对皮肤屏障功能、光老化防护及痤疮改善有积极影响。
维生素A对皮肤的核心作用：维生素A（视黄醇）及其衍生物通过调节上皮细胞分化、促进角质代谢，增强皮肤屏障功能，减少水分流失，同时具有抗氧化特性，可修复光损伤及促进伤口愈合。
维持皮肤屏障功能：维生素A参与表皮细胞分化过程，促进角质层正常更新，增强皮肤锁水能力，减少干燥、脱屑，尤其适合干燥性皮肤或屏障受损者。
改善光老化与修复损伤：维生素A能刺激成纤维细胞活性，促进胶原蛋白合成，减少细纹、皱纹，同时清除自由基，缓解紫外线导致的皮肤氧化损伤，延缓皮肤衰老。
调节皮脂腺分泌与痤疮管理：维生素A可抑制皮脂腺过度分泌，减少毛囊堵塞，辅助改善痤疮（痘痘），对轻中度痤疮有一定辅助治疗作用，但需注意个体差异。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性需谨慎使用高剂量维生素A制剂，避免过量摄入；儿童应优先通过天然食物（如胡萝卜、动物肝脏）补充，避免滥用药物类视黄醇产品。
