近视975度属于高度近视，需通过科学干预控制进展并降低并发症风险。
一、光学矫正：科学配镜或手术
框架眼镜是基础选择，建议定期（每半年）复查调整度数，确保视物清晰舒适。18岁以上、度数稳定者可评估ICL晶体植入术等近视矫正手术，但需符合严格术前检查标准。
二、日常用眼管理：延缓近视进展
持续20-20-20法则（每20分钟远眺20英尺外20秒），控制近距离用眼时长。保持正确读写姿势，光线充足且避免昏暗环境，减少电子屏幕使用时间，增加户外活动（每日累计≥2小时）。
三、并发症预防：定期监测与干预
高度近视易引发视网膜病变、青光眼等，需每年进行眼底检查，排查视网膜裂孔、变性等风险。控制血压、血糖，避免剧烈运动及眼部外伤，防止视网膜脱离等严重并发症。
四、特殊人群注意事项
儿童青少年需严格遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液（需医生评估），避免过早使用成人药物。孕妇及哺乳期女性若近视进展快，应在眼科医生指导下调整用眼习惯，必要时局部用药。老年高度近视者更需重视眼部老化与近视度数变化的叠加影响。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
