7岁儿童近视100度需立即干预，通过科学防控可延缓近视进展，建议尽快到正规医疗机构验光配镜，并结合环境调整、行为干预及定期复查综合管理。
一、规范验光配镜
首次发现近视需到专业眼科机构进行散瞳验光，明确真实屈光状态，选择适合儿童的框架眼镜或角膜塑形镜（需严格遵医嘱），配镜后每3 - 6个月复查视力变化。
二、增加户外活动
每天保证2小时以上户外活动，课间远眺5分钟，减少近距离用眼时间，避免长时间使用电子产品，每用眼30分钟休息远眺放松眼部肌肉。
三、改善用眼环境
读写时光线充足（避免强光直射），桌椅高度与孩子身高匹配，保持33厘米以上读写距离，使用符合国家标准的护眼灯具，减少电子屏幕蓝光刺激。
四、定期监测复查
每3个月复查视力及眼轴长度，若近视进展过快（每年超过50度），需在医生指导下考虑低浓度阿托品滴眼液等医学干预措施，避免盲目使用药物。
五、饮食与习惯管理
均衡饮食，增加富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、鱼类等，保证充足睡眠（每天10小时），培养良好用眼习惯，避免躺着或走路时看书、看屏幕。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
