原发性高血压治疗以非药物干预为基础，辅以药物治疗，需长期坚持。
1.非药物干预：
- 控制体重：BMI维持在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
- 低盐饮食：每日盐摄入<5g，减少加工食品。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
- 限酒戒烟：男性每日酒精≤25g，女性≤15g，完全戒烟。
2.药物治疗：
- 常用药物：钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等。
- 用药原则：个体化选择，优先长效制剂，从小剂量开始。
3.特殊人群：
- 老年患者：收缩压目标<150mmHg，可降至140mmHg以下，注意体位性低血压。
- 糖尿病患者：血压控制<130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物。
- 合并肾病者：严格限盐，监测肾功能，避免肾毒性药物。
4.监测与随访：
- 家庭自测血压：每日早晚各1次，记录数据。
- 定期复查：每3~6个月评估血压控制情况，调整方案。
治疗需结合生活方式与药物，定期监测，遵循医嘱，避免自行停药或调整剂量。
