体检发现血压偏高，需先明确测量准确性，排除白大衣效应，非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压。
一、轻度血压升高（120~139/80~89mmHg）：
优先通过生活方式干预，如限制钠盐摄入（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒、保持充足睡眠及心理平衡。
二、确诊高血压（≥140/90mmHg）：
需进一步检查排除继发性因素，如肾功能、内分泌指标等。若无糖尿病、冠心病等并发症，优先非药物干预3~6个月，若血压仍未达标，应在医生指导下启动降压治疗，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
三、特殊人群注意事项：
老年高血压患者需注意避免血压骤降，收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下；糖尿病患者应严格控制血压<130/80mmHg；妊娠期高血压需密切监测，避免使用可能影响胎儿的降压药物。
四、紧急情况处理：
若出现血压突然显著升高（≥180/120mmHg）伴头痛、胸痛等症状，应立即就医，切勿自行调整药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
