疑似近视需先通过医学验光确诊，区分假性近视或真性近视。假性近视可通过改善用眼习惯恢复，真性近视需科学干预控制进展。
一、及时医学验光
先到正规医疗机构进行散瞳验光，区分假性近视（睫状肌痉挛）或真性近视（眼轴增长）。12岁以下儿童建议使用睫状肌麻痹验光，避免误诊。
二、假性近视干预
若确诊为假性近视，需减少近距离用眼，每30~40分钟远眺5分钟，每天保证2小时户外活动，配合眼部热敷或穴位按摩缓解疲劳。多数可在1~3个月内恢复。
三、真性近视控制
真性近视需及时佩戴合适眼镜矫正视力，同时使用角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）延缓进展。青少年每半年复查视力，监测眼轴长度变化。
四、特殊人群注意
儿童及青少年需优先保证每天2小时以上户外活动，避免长时间使用电子产品；高度近视者需避免剧烈运动，定期检查眼底；孕期女性注意营养均衡，减少胎儿近视风险。
五、长期用眼管理
保持正确读写姿势，书本距离眼睛33cm左右，光线充足柔和。成年后若近视稳定，可评估近视手术，但需年满18岁且度数稳定2年以上。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
