眼镜频繁一戴一摘一般不会加重近视，但若在不当用眼场景下频繁摘戴，可能间接增加眼部疲劳风险，需结合用眼时长与环境综合评估。
短时间近距离用眼场景：如阅读、使用电子设备，频繁摘戴会迫使眼睛反复调节焦距，导致睫状肌疲劳，长期可能诱发假性近视。建议连续用眼30分钟后远眺放松，摘戴眼镜以环境光线充足时为宜。
长时间户外或强光环境：户外光线明亮，摘镜后若未及时调整用眼距离，易因眯眼导致眼肌紧张，增加近视进展风险。户外活动建议佩戴防蓝光眼镜，减少紫外线对晶状体的损伤。
儿童青少年群体：此阶段眼球仍处于发育阶段，频繁摘戴易引发视疲劳，加重近视。建议定期（每3个月）检查视力，根据验光结果佩戴合适度数眼镜，避免因频繁摘戴导致视力波动。
特殊人群注意事项：高度近视（600度以上）患者摘戴眼镜时动作需轻柔，避免镜片滑落划伤角膜；散光患者需持续佩戴眼镜以维持双眼协调，防止视功能失衡。
科学用眼建议：保持每20分钟远眺20英尺（约6米）外物体20秒，减少电子屏幕使用时长，增加户外活动时间（每天累计2小时以上），可有效降低近视进展风险。
