干眼症可以做护眼按摩，但需根据类型和个体情况选择合适方式。
一、针对泪液分泌不足型干眼症
轻柔按摩眼周穴位（如攒竹、睛明）可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，但无法替代人工泪液等治疗，建议配合热敷（40℃左右）进行，每次5-10分钟，每日1-2次。
二、针对睑板腺功能障碍型干眼症
沿睑缘方向轻柔按摩眼睑（从内眼角向外眼角），可疏通睑板腺，改善脂质分泌，需注意力度适中，避免压迫眼球，按摩后配合清洁眼睑。
三、针对视疲劳相关干眼症
采用“20-20-20”法则（每用眼20分钟看20英尺外20秒），配合眼周穴位按摩（如太阳穴、四白穴），每次3-5分钟，可缓解睫状肌紧张，减少泪液蒸发。
四、特殊人群注意事项
儿童需在成人指导下进行，避免过度按压眼球；老年患者若合并青光眼，按摩前应咨询医生，避免眼压升高；孕妇、哺乳期女性建议优先非药物干预，必要时在眼科医生指导下进行。
五、按摩禁忌与替代方案
若出现眼痛、红肿、视力突然下降等症状，应立即停止按摩并就医；严重干眼症患者需以人工泪液、睑板腺探通等专业治疗为主，按摩仅作为辅助手段。
