高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗，优先通过生活方式调整（如低盐饮食、规律运动）控制血压，药物治疗需遵循个体化原则，特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需在专业指导下选择方案。
一、非药物干预为基础
采用低盐饮食（每日盐摄入<5克），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
二、药物治疗需个体化
根据血压分级、合并症及耐受性选择药物，如无合并症可选钙通道阻滞剂或ACEI类药物，合并糖尿病或肾病优先RAAS抑制剂。药物需长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。
三、特殊人群管理
孕妇高血压需密切监测，避免使用ACEI/ARB类药物；老年高血压（≥65岁）收缩压目标<150mmHg，可逐步降至140mmHg以下；糖尿病合并高血压者血压控制目标<130/80mmHg，优先选择SGLT-2抑制剂或ACEI类药物。
四、定期监测与随访
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等指标，每年进行一次全面心血管风险评估，调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
