高血压的主要症状通常缺乏特异性，部分患者可能在血压明显升高时出现头痛、头晕、胸闷、心悸等表现，也有部分患者长期处于高血压状态却无明显不适症状。
血压升高时，头痛多表现为后枕部或太阳穴部位的持续性胀痛或搏动性疼痛，尤其在早晨起床时较为明显，活动后可能加重。头晕常伴随头部昏沉感，可在劳累、情绪波动后出现，休息后可能缓解。
高血压患者若合并冠心病，可能出现活动后胸闷、胸痛，尤其在体力活动或情绪激动时症状更明显；合并心力衰竭时，可能出现夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿等表现。
无症状高血压患者同样存在健康风险，长期血压控制不佳可损害心、脑、肾等重要器官，增加心脑血管疾病发生风险。建议定期监测血压，即使无明显症状，也应重视血压异常情况。
特殊人群如老年高血压患者，可能因血压波动导致头晕、跌倒风险增加，需定期监测并调整用药方案；妊娠期高血压患者可能出现蛋白尿、水肿等症状，需及时就医控制血压，预防子痫前期等并发症。
预防高血压应保持低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内；规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒，保持良好心态，定期体检监测血压。
