脂肪肝的治疗以非药物干预为核心，辅以必要药物，需结合个体情况制定方案，关键在于改善生活方式并控制基础疾病。
生活方式干预：
饮食调整：减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维与优质蛋白，控制每日总热量，避免暴饮暴食。
规律运动：每周进行150分钟以上中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2-3次力量训练，逐步提升体能。
体重管理：超重/肥胖者需通过饮食与运动减重，目标为6个月内减重5%-10%，避免快速减重。
基础疾病控制：
糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，高血脂患者需关注血脂指标，定期监测。
药物治疗：
针对代谢相关脂肪肝，可在医生指导下使用保肝药物或调节血脂药物，如他汀类药物（适用于血脂异常者）。
特殊人群注意事项：
孕妇：需在医生指导下调整饮食结构，避免过度增重，产后及时复查。
儿童：优先通过饮食与运动干预，避免使用成人药物，必要时由儿科医生评估。
老年人：注重营养均衡，避免过度节食，运动以温和为主，如太极拳、散步。
监测与随访：
每6个月进行肝功能、肝脏超声等检查，评估病情变化，及时调整治疗方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
