高血压高压（收缩压）的正常范围为90~139mmHg，理想值为120~129mmHg，140mmHg及以上则属于高血压诊断标准范围。
1.正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，身体状态稳定，无靶器官损害风险，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重。
2.高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，虽未达高血压诊断标准，但心血管疾病风险显著增加，需立即干预，包括减少钠摄入、增加钾摄入、定期监测血压。
3.高血压诊断：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需进一步检查排查继发性因素，如肾脏疾病、内分泌疾病等，遵循医嘱选择药物或非药物治疗，优先生活方式调整。
4.特殊人群注意：老年高血压患者收缩压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，糖尿病或慢性肾病患者建议控制在130mmHg以下，妊娠高血压需密切监测，避免自行用药。
5.管理建议：定期测量血压（建议家庭自测每日早晚各1次），保持健康体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，减少精神压力，必要时在专业医疗机构指导下制定个性化治疗方案。
