高血压治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需长期坚持。生活方式调整包括低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒；药物治疗需根据个体情况选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
1.生活方式干预
低盐饮食（每日钠摄入＜5g）可降低血压，减少心脑血管风险；规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）有助于改善血管弹性；控制体重（BMI维持在18.5~23.9）可减轻心脏负担；戒烟限酒能避免血压波动。
2.药物治疗
老年高血压患者可优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂；合并糖尿病或肾病者，血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂更合适；妊娠期高血压需在医生指导下谨慎用药，避免影响胎儿。
3.特殊人群注意事项
儿童高血压多为继发性，需排查病因，避免滥用降压药；老年高血压患者应注意体位性低血压，避免突然起身；糖尿病患者需严格控制血糖，防止血压与血糖相互影响；肾功能不全者需定期监测肾功能，调整降压方案。
4.监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次）可及时掌握血压变化；定期复查（每3~6个月）评估治疗效果；血压控制不佳时，需与医生沟通调整方案，避免自行停药或换药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
