体检发现高血压后，需立即明确血压分级（1级/2级/3级），12周内复查确认，优先通过生活方式干预（低盐饮食、规律运动、减重），必要时遵医嘱用药。
1.血压分级与复查
血压≥140/90 mmHg为高血压，1级（140~159/90~99 mmHg）、2级（160~179/100~109 mmHg）、3级（≥180/110 mmHg），需12周内非同日3次精准测量，排除白大衣效应。
2.生活方式干预
低盐饮食（每日＜5克盐）、规律有氧运动（每周150分钟）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，高风险人群（如糖尿病、冠心病史）需更严格执行。
3.药物干预
确诊后若生活方式无效或血压≥160/100 mmHg，需药物治疗，优先选择长效降压药（如钙通道阻滞剂、ACEI类），避免自行停药或换药。
4.特殊人群注意事项
老年高血压（≥65岁）需控制收缩压＜150 mmHg，糖尿病患者目标＜130/80 mmHg，孕妇高血压需密切监测，避免使用ACEI/ARB类药物。
5.紧急情况处理
血压骤升至≥180/120 mmHg伴头痛、胸痛时，立即就医，不可自行加药。
