高血压治疗以控制血压、降低并发症风险为核心，需综合非药物与药物干预，目标值为<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg）。
一、非药物干预为基础
低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、限制酒精与肥胖管理（BMI<24）。
对合并焦虑或长期压力者，正念冥想等心理调节可辅助改善血压。
二、药物治疗分情况
无并发症者首选ACEI类（如依那普利）或钙通道阻滞剂（如氨氯地平）；合并心衰者用利尿剂（如氢氯噻嗪）+β受体阻滞剂（如美托洛尔）。
老年患者（≥65岁）优先长效CCB，避免快速降压导致脑供血不足。
三、特殊人群管理
糖尿病患者需严格控糖（糖化血红蛋白<7%），优先SGLT-2抑制剂（如达格列净）；妊娠高血压禁用ACEI/ARB，首选甲基多巴。
儿童高血压（13-18岁）先排查继发性因素，轻中度者通过减重+运动，重度需药物干预。
四、监测与随访
家庭自测血压（每日早晚各1次，取平均值），目标达标后每3-6个月复查；未达标者每2-4周调整方案。
合并冠心病者需同时控制血脂（LDL-C<1.8 mmol/L），戒烟限酒可使血压降低5-10 mmHg。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
