高血压分级分度：依据血压值及并发症分为三级，正常血压<120/80mmHg，高血压1级140~159/90~99mmHg，2级160~179/100~109mmHg，3级≥180/110mmHg，合并靶器官损害为高危/极高危。
一、高血压1级（140~159/90~99mmHg）：
多数无明显症状，常见头痛、头晕，多见于中青年，长期高盐饮食或肥胖人群风险高。建议优先非药物干预，如低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、控制体重。
二、高血压2级（160~179/100~109mmHg）：
部分患者出现胸闷、心悸，老年人群比例高。需结合危险因素（糖尿病、高血脂）评估风险，优先生活方式调整，必要时启动药物治疗，避免自行停药。
三、高血压3级（≥180/110mmHg）：
易突发心脑血管事件，需紧急干预。建议立即就医，控制血压至安全范围，合并冠心病、肾病等靶器官损害者需多学科管理。
特殊人群提示：
老年高血压：收缩压控制目标<150mmHg，避免血压骤降导致脑缺血。
妊娠高血压：20周后新发高血压需警惕子痫前期，定期监测尿蛋白。
儿童高血压：需排除继发性病因（如肾动脉狭窄），优先改善饮食结构（减少零食、高糖饮料）。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
