抑郁症的八条标准基于《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5），核心为持续两周以上的情绪低落或兴趣丧失，伴随以下症状：①睡眠障碍（入睡困难或早醒）；②精力下降或易疲劳；③自我评价过低或自责；④注意力难以集中；⑤反复出现自杀念头或行为；⑥食欲显著变化（增加或减少）；⑦躯体不适（如不明原因疼痛）；⑧日常功能受损（工作、社交或家务能力下降）。
情绪低落或兴趣丧失
需持续两周，且无法通过自我调节缓解，表现为对曾经喜爱的活动失去动力，如社交、运动或爱好。
睡眠障碍
入睡困难（超过30分钟）或早醒（比平时早醒≥2小时），伴随次日疲劳感，且排除环境因素影响。
精力下降
日常活动（如洗漱、走路）感到明显吃力，即使休息后也无法恢复，部分患者伴随不明原因的身体乏力。
自我评价过低
反复出现自我否定，认为自己无价值、有罪过，甚至将过去的小错误过度放大，严重者产生绝望感。
认知功能受损
注意力难以集中，记忆力下降，决策困难，工作或学习效率显著降低，影响日常任务完成。
自杀倾向
反复出现死亡或自杀念头，部分患者有具体计划或尝试，需立即干预以避免自伤风险。
躯体不适
无器质性病变的躯体症状，如头痛、胃肠不适、肌肉酸痛等，且检查后无法解释，药物治疗可能无效。
功能损害
工作、学习或社交能力下降，如无法按时完成任务、回避他人接触，导致生活质量全面下滑。
特殊人群提示
儿童青少年可能表现为情绪暴躁而非低落，需关注行为异常（如逃学、攻击他人）；老年人易伴随躯体症状，易被误诊为慢性病；孕期及产后女性需警惕产后抑郁，建议及时与产科医生沟通；有抑郁症史者复发风险高，需定期随访。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
