抑郁症又叫什么病？

抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心理障碍性疾病。

抑郁障碍的分类

1.重度抑郁障碍：症状持续且严重，表现为情绪极度低落、兴趣丧失、精力严重不足，甚至出现自伤或自杀念头，需高度重视并及时干预。

2.持续性抑郁障碍（心境恶劣）：症状持续2年以上，程度相对较轻但长期存在，患者常感到无望、自我价值感低，影响日常生活和社交功能。

3.双相情感障碍抑郁发作：属于情感性精神障碍，患者既有抑郁发作，也有躁狂或轻躁狂发作史，需综合治疗情绪波动。

4.其他特定抑郁障碍：包括产后抑郁、季节性抑郁等，症状与特定情境或生理状态相关，需针对性调整生活方式或治疗。

特殊人群注意事项

儿童青少年：需关注学业压力、社交适应等因素，早期干预可降低长期风险，家长应多陪伴沟通，避免指责。

老年人群：常伴随躯体疾病，抑郁症状易被忽视，表现为躯体不适或兴趣减退，需结合躯体检查排除器质性病变。

孕产妇：产后激素变化可能诱发抑郁，家人支持和专业心理疏导至关重要，严重时需药物治疗。

职场人士：长期工作压力、人际关系紧张易引发抑郁，建议定期自我评估，及时寻求心理咨询。

核心干预原则

非药物优先：心理治疗（如认知行为疗法）、运动、正念训练等对轻度抑郁效果明确，运动每周≥150分钟有氧运动可改善情绪。

药物治疗：中重度抑郁需在精神科医生指导下规范用药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，切勿自行停药或调整剂量。

社会支持：建立稳定的社交圈，参与兴趣活动，减少孤独感，必要时寻求社区或专业机构帮助。

紧急情况处理

若出现强烈自伤念头、无法进食或持续失眠超过2周，应立即联系精神科医生或前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。