抑郁症与焦虑症成因复杂，涉及遗传、神经递质失衡（如5-羟色胺、去甲肾上腺素异常）、心理社会应激（如长期压力、创伤经历）及神经内分泌失调（如HPA轴亢进）。治疗以循证干预为主，药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）与心理治疗（认知行为疗法、正念疗法）结合，辅以生活方式调整。
遗传与神经生物学因素：抑郁症与焦虑症均有家族遗传倾向，基因变异增加患病风险。神经递质系统失衡是核心机制，如5-羟色胺、多巴胺功能异常与情绪调节障碍相关。此外，下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）过度激活导致长期应激激素升高，加剧症状。
心理社会因素：长期慢性压力（如职业倦怠、人际关系冲突）、童年逆境（虐待、忽视）及重大创伤是重要诱因。负性认知模式（如过度自责、灾难化思维）通过强化焦虑和抑郁循环加重症状。青少年与成年早期因社会适应、学业或职业压力更易发病，女性因激素波动（如经期、产后）风险相对较高。
治疗原则与方法：药物治疗需经专业评估，常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等。心理治疗中，认知行为疗法（CBT）通过纠正负性思维改善症状，适用于大多数患者。正念疗法可缓解焦虑，对青少年及成人均有效果。
特殊人群干预：儿童青少年患者需家庭支持与学校配合，避免过早使用抗抑郁药，优先非药物干预。老年患者因躯体疾病共存，治疗需考虑药物相互作用，建议小剂量起始。孕期女性用药需权衡母婴风险，哺乳期女性优先心理干预。慢性病患者应在医疗团队指导下调整治疗方案，避免自行停药。
生活方式调整：规律运动（每周150分钟中等强度）可促进内啡肽分泌，改善情绪。社交支持与兴趣培养能减少孤独感，降低复发风险。睡眠障碍者需建立固定作息，避免咖啡因与酒精。饮食中Omega-3脂肪酸（如深海鱼类）可能辅助改善神经递质功能，需均衡营养。
