半月板2-3度损伤伴关节炎，治疗需结合损伤程度与关节退变阶段。轻度症状以保守治疗为主，重度或保守无效时需手术干预，同时长期关节保护可延缓病情进展。
一、保守治疗（适用于症状较轻、病程短）
以休息、康复锻炼和药物缓解症状为主。避免深蹲、爬楼梯等动作，可进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练增强肌力。药物可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激风险。
二、关节镜手术治疗（适用于保守无效、损伤严重）
根据损伤类型选择半月板修复或部分切除。年轻患者优先考虑修复，老年患者多选择部分切除以减少关节磨损。术后需配合康复训练，避免过早负重。
三、长期关节保护（适用于所有患者）
控制体重以减轻关节负荷，肥胖者减重5%-10%可显著改善症状。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈运动。必要时佩戴护膝辅助保护，避免受凉。
四、特殊人群注意事项
老年人需定期复查关节功能，避免自行服用止痛药掩盖病情。糖尿病患者需严格控制血糖，防止影响伤口愈合。儿童青少年应避免过度运动，防止半月板二次损伤。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
