膝盖关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限，尤其在活动后加重，休息后缓解。治疗以非药物干预为优先，包括运动康复、减重、物理治疗，必要时使用药物缓解症状。
一、症状特点
疼痛多为钝痛，活动时明显，可伴肿胀、晨僵（持续≤30分钟），严重时出现关节变形、活动受限。
二、治疗原则
1.非药物干预：控制体重减轻关节负担，进行低冲击运动（如游泳、骑自行车）增强肌肉力量，避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作。
2.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险，不建议长期依赖。
3.物理治疗：超声波、热疗等可缓解疼痛，改善局部血液循环。
4.手术治疗：适用于严重关节破坏、保守治疗无效者，如关节置换术。
三、特殊人群注意事项
老年人应避免剧烈运动，选择温和的康复训练；肥胖患者需优先减重，可降低关节负荷；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重炎症反应。
四、预防措施
日常注意关节保暖，避免受凉；运动前充分热身，运动后拉伸；避免长期反复屈伸关节，减少关节退变风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
