抑郁症前期症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍（入睡困难或早醒）、注意力不集中、躯体不适（如不明原因疼痛）、食欲改变（增加或减少）、自我评价降低、反复出现消极想法，症状持续2周以上且影响日常生活。
情绪与兴趣改变：持续2周以上的情绪低落，对以往喜爱的活动（如运动、社交）失去兴趣，甚至感到空虚或麻木，部分人会出现易哭泣、情绪波动大的情况。
认知功能下降：注意力难以集中，记忆力减退，决策困难，工作或学习效率明显降低，常感到“脑子像生锈”，思维迟缓。
睡眠与躯体症状：入睡困难、多梦易醒或早醒（比平时早醒1~2小时），白天困倦乏力；部分人出现不明原因的头痛、背痛、胃肠不适，检查无器质性病变。
行为与社交变化：社交退缩，回避亲友聚会，独处时间增多；部分人出现无目的的小动作（如反复踱步），或相反的行为抑制（如久坐不动）。
特殊人群提示：青少年可能表现为学习成绩突然下滑、叛逆或沉默寡言；女性经期前后症状加重，更年期女性因激素波动更易出现躯体化症状；老年人可能以躯体不适为主，易被误诊为慢性病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
