膝骨关节炎的典型临床表现为膝关节疼痛（活动时加重，休息后缓解）、僵硬感（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（屈伸困难、上下楼梯费力），随病情进展可能出现关节肿胀、弹响，严重者伴随肌肉萎缩。
疼痛：多为钝痛，常于活动后加重，如上下楼梯、蹲起时明显，夜间偶有静息痛。肥胖、高龄女性因关节负荷增加和激素变化，更易出现疼痛。
僵硬：晨起或久坐后膝关节僵硬，活动后缓解，持续时间短于30分钟。长期卧床或缺乏活动者僵硬感可能更显著。
活动受限：关节屈伸范围减小，严重时无法完全伸直或弯曲，影响日常生活如行走、穿衣等。肌肉萎缩常伴随，尤其股四头肌，进一步加重活动困难。
特殊人群注意：老年患者需警惕疼痛与认知功能下降的关联，及时就医；孕妇因体重增加和激素变化，可能诱发或加重症状，建议调整生活方式；糖尿病患者因血糖波动影响关节修复，需严格控糖并监测关节状况。
非药物干预：控制体重以减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；佩戴护膝或手杖辅助行走；进行关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高）。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
