膝关节骨性关节炎主要症状为关节疼痛（活动后加重，休息可缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（屈伸困难，上下楼梯费力）、肿胀（关节积液导致）及骨摩擦音（活动时可闻及）。
疼痛表现：多为钝痛，活动时加重，休息后减轻，严重时夜间痛醒。年龄＞40岁人群更易出现，女性绝经后因雌激素下降风险增加。
晨僵与活动受限：早晨起床后关节僵硬，活动后缓解，随病情进展，活动范围逐渐缩小，上下楼梯、蹲起困难。长期伏案工作者关节活动减少，易诱发僵硬。
肿胀与骨摩擦音：关节内积液导致肿胀，触摸有波动感；活动时可闻及“沙沙”或“咔哒”声，提示软骨磨损。肥胖人群体重压迫关节，加速软骨退变。
特殊人群注意事项：老年人需注意跌倒风险，使用助行器辅助；孕妇因体重增加及激素变化，关节负荷增大，需控制体重；糖尿病患者易合并关节感染，需严格控糖。
非药物干预优先：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、佩戴护膝、理疗（热敷、超声波）可缓解症状，延缓病情进展。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
