艾灸调理月经不调，常用穴位包括关元、三阴交、足三里、血海、太冲。具体选穴需结合月经周期异常类型调整。
1.经期提前（血热或气虚）
关元（脐下3寸）温阳固摄，三阴交（内踝尖上3寸）滋阴养血，太冲（足背第一、二跖骨间）疏肝理气。
2.经期延后（宫寒或气滞）
关元配合足三里（外膝眼下3寸）温通经络，血海（屈膝髌骨内上缘上2寸）活血调经，太冲疏肝解郁。
3.经期紊乱（肝郁或肾虚）
三阴交配太溪（内踝尖与跟腱间凹陷处）滋补肾气，关元加肾俞（第二腰椎旁开1.5寸）温补肾阳，血海调血。
4.经量异常（月经过多或过少）
月经过多：关元配隐白（足大趾内侧趾甲角旁）止血，三阴交健脾统血；月经过少：血海加地机（内踝尖与阴陵泉连线上），足三里增强气血生成。
特殊人群提示
孕妇禁灸腹部、腰骶部穴位；皮肤敏感者降低艾条距离，避免烫伤；经期出血量多者暂停艾灸；更年期女性需配合滋阴药物时建议在专业医师指导下进行。
艾灸调理需坚持1-3个月经周期，建议每周2-3次，每次每穴10-15分钟。操作时保持室内温暖，避免受凉。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
