膝骨关节炎主要表现为膝关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（屈伸困难、上下楼梯费力）、肿胀（关节积液导致）和骨摩擦音（运动时可闻及粗糙摩擦声），症状通常在数周~数月内逐渐加重。
疼痛：多为钝痛，活动时加剧，休息后减轻，严重时夜间痛醒，疼痛部位常集中在膝关节内侧或外侧间隙。
僵硬：晨起或久坐后明显，活动后可缓解，但反复活动后又加重，与关节内炎症反应和滑液黏稠度变化有关。
活动受限：膝关节屈伸范围缩小，上下楼梯、蹲起困难，严重时行走不便，甚至出现关节变形（如内翻或外翻畸形）。
肿胀与积液：关节内滑膜炎症导致渗出液增多，表现为膝关节周围肿胀，按压有波动感，部分患者可伴局部皮肤温度升高。
特殊人群注意事项：老年人因关节退变速度加快，症状更明显，需加强关节保护；女性绝经后因雌激素下降，骨关节炎风险增加，建议补充钙质；肥胖者体重每增加1kg，膝关节负荷增加3~4kg，需控制体重；既往有膝关节损伤史（如半月板撕裂、韧带损伤）者，症状可能提前出现，需更早干预。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
