肩周炎症状主要表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其外展、上举困难，夜间疼痛明显，病程通常3~6个月。治疗以非手术为主，包括药物缓解、康复锻炼及物理治疗，多数患者可通过综合干预恢复。
一、疼痛类型与特点
疼痛多为持续性钝痛，活动或天气变化时加重，休息后稍缓解。肩关节周围肌肉僵硬，可触及局部压痛，严重时影响日常生活如梳头、穿衣。
二、活动受限表现
主动活动范围缩小，如外展、后伸、旋转功能受限，被动活动时因疼痛产生代偿性僵硬，病程长者可出现三角肌萎缩。
三、非药物治疗方法
1.康复锻炼：钟摆运动、爬墙练习、毛巾操等，每日2~3次，每次15分钟，循序渐进增强关节活动度。
2.物理治疗：热敷促进血液循环，超声波、针灸缓解疼痛，急性期冷敷减轻炎症。
四、药物与特殊人群注意
药物以非甾体抗炎药（如布洛芬）为主，需遵医嘱使用。孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者慎用，儿童避免使用成人药物。糖尿病患者需监测血糖变化，避免高糖饮食影响炎症恢复。
五、预防与生活建议
避免长期固定姿势，注意肩部保暖，避免受凉诱发疼痛。日常保持肩部适度活动，如游泳、羽毛球等低冲击运动，增强关节稳定性。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
