晒伤后处理需分阶段：立即降温补水，24-48小时内冷敷，48小时后保湿修复，严重时需就医。
一、轻度晒伤（红斑、轻微灼痛）
立即脱离日晒环境，用20℃左右清水冲洗晒伤部位，每次10-15分钟，每日2-3次。避免摩擦刺激，穿宽松棉质衣物。可涂抹含芦荟成分的保湿凝胶缓解不适。
冷敷后可外用医用保湿修复敷料，避免使用刺激性护肤品。若瘙痒明显，可在医生指导下使用炉甘石洗剂。避免抓挠，防止水疱破裂引发感染。
三、重度晒伤（大面积红肿、剧烈疼痛、水疱或脱皮）
立即就医，避免自行用药。医生可能开具外用糖皮质激素药膏或口服抗组胺药物缓解症状。期间需严格防晒，避免二次损伤。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后需立即用冷水轻柔冲洗，避免使用刺激性药物。老年人及慢性病患者（如糖尿病）需更谨慎，建议及时就医，防止感染或延缓愈合。
五、预防措施
日常外出前30分钟涂抹SPF30+、PA+++以上防晒霜，每2小时补涂一次。户外活动时穿长袖衣物、戴宽檐帽，避免正午（10：00-16：00）暴晒。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
