抑郁症发作的症状通常持续至少两周，表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降，伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等，部分患者可能出现自伤或自杀念头。
情绪低落与兴趣丧失
核心症状为持续两周以上的情绪低落，对日常活动（如社交、爱好）兴趣显著减退，常感到“开心不起来”，即使勉强参与也缺乏愉悦感。
认知与行为改变
思维迟缓表现为反应变慢、注意力难以集中，自我评价降低，甚至产生无价值感；行为上可能出现社交退缩、动作减少，严重时生活自理困难。
躯体症状
睡眠障碍以早醒或入睡困难为主，早醒后难以再次入睡；食欲改变表现为显著下降或亢进，体重随之波动；还可能出现不明原因的乏力、头痛、胃肠不适等躯体不适。
特殊人群注意事项
青少年可能表现为易激惹、厌学、逃学，而非典型情绪低落；老年患者躯体症状更突出，易被误诊为躯体疾病；女性在围绝经期或产后可能因激素变化加重症状，需警惕自杀风险。
干预建议
优先非药物干预，如规律运动、心理疏导、社交支持；药物治疗需在专业医生指导下使用，避免自行调整。若症状持续加重或影响生活，应及时寻求精神科或心理科专业帮助。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
