中度抑郁症的症状表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退，伴随睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲改变（显著增减）、精力下降、注意力不集中、自我评价低、反复出现死亡想法等。
情绪症状
核心表现为显著持久的情绪低落，对日常活动（如社交、工作）兴趣明显减退，常感到空虚或无助，部分患者可能出现易激怒或焦虑情绪。
认知症状
思维反应迟缓，注意力难以集中，记忆力下降，对未来感到悲观，存在自责或无价值感，甚至出现自伤或自杀的念头。
躯体症状
睡眠障碍（入睡困难、早醒或睡眠过多），食欲改变（厌食或暴饮暴食），精力不足，常感到疲惫乏力，部分患者伴有不明原因的躯体疼痛（如头痛、背痛）。
行为症状
社交退缩，回避与人接触，工作或学习效率下降，日常活动（如洗漱、穿衣）变得困难，严重时可能出现无目的的小动作或行为迟缓。
特殊人群提示
青少年可能表现为情绪暴躁、学习成绩突然下滑；女性在经期或产后可能症状加重；老年患者易被躯体症状掩盖抑郁表现，需警惕跌倒或生活能力下降风险。建议优先通过心理治疗（如认知行为疗法）和规律运动改善，必要时在专业医生指导下使用抗抑郁药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
