轻度抑郁症的症状通常持续2周以上，表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足，可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等，部分患者会出现躯体不适但无器质性病变。
情绪症状：核心表现为持续的情绪低落，对日常活动兴趣显著降低，如原本喜爱的运动、社交活动变得索然无味，常感到空虚或无助，部分患者可能出现易激惹情绪，小事即引发烦躁。
认知症状：注意力难以集中，记忆力下降，对未来感到悲观，自我评价过低，反复出现自责或内疚感，甚至产生无价值感，严重时可能出现自伤或自杀念头。
躯体症状：睡眠障碍多表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，食欲可能亢进或减退，导致体重明显变化（增加或减少5%以上），还可能出现不明原因的躯体不适，如头痛、背痛、胃肠不适等。
行为症状：活动量减少，社交退缩，工作或学习效率下降，部分患者可能出现拖延行为，日常起居变得被动，甚至出现自我封闭，不愿与他人交流。
特殊人群注意事项：青少年患者可能表现为情绪烦躁、对抗行为增加，而非典型低落；老年患者易被躯体症状掩盖抑郁表现，需关注其生活习惯改变；女性在围绝经期或产后更易出现症状，需重视情绪调节与心理支持。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
