抑郁症通常分为轻度、中度、重度三个等级。轻度表现为情绪低落等症状持续2周以上，社会功能轻度受损；中度症状更明显，持续2-6个月，日常活动受影响；重度症状严重，持续6个月以上，可能出现自伤行为。
轻度抑郁：症状持续2周以上，情绪低落、兴趣减退等，不影响基本生活和工作，但社交活动范围缩小。青少年可能表现为学业动力下降，成年人易出现睡眠或食欲改变。
中度抑郁：症状持续2-6个月，情绪低落明显，伴随焦虑、自责，日常活动如家务、社交受影响，可能出现躯体症状如头晕、乏力。女性因激素波动，围绝经期或产后更易出现。
重度抑郁：症状持续6个月以上，有强烈自伤或自杀念头，躯体症状严重如持续失眠、体重骤降，社会功能完全受损，需立即就医。老年人可能因认知障碍掩盖情绪症状，需家属密切观察。
特殊人群：儿童青少年需关注学业受挫、社交退缩；孕妇及哺乳期女性需警惕激素变化诱发，优先心理干预；老年人要排除躯体疾病后评估，避免漏诊。
干预建议：轻度可通过运动、社交活动缓解；中重度需心理治疗结合药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）。所有人群均需避免自行用药，及时寻求专业医疗帮助。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
