体检时心跳过快，可能与情绪紧张、焦虑有关。以下是一些缓解的方法：
1.深呼吸：进行深呼吸可以帮助放松身体，减轻紧张情绪，从而降低心跳速度。可以通过慢慢地吸气，然后慢慢地呼气来进行深呼吸，每次呼吸持续数秒钟。
2.放松技巧：尝试一些放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛等。这些技巧可以帮助减轻身体的紧张感，包括通过放松肌肉、想象轻松的场景等方式来放松身心。
3.转移注意力：尝试将注意力从体检的紧张情境中转移出来，可以通过听音乐、阅读书籍或与他人交流等方式来分散注意力，从而缓解心跳过快的症状。
4.适度运动：适度的身体活动可以帮助缓解紧张情绪，如散步、慢跑或做一些轻松的伸展运动。但请注意，在体检前不要过度运动，以免影响体检结果。
5.提前准备：在体检前，可以通过提前了解体检流程、与医生沟通等方式来减少不确定性和紧张感。
6.避免刺激性物质：避免摄入咖啡因、烟草等刺激性物质，因为它们可能会导致心跳加快。
如果心跳过快的症状持续存在或伴有其他不适症状，如头晕、呼吸困难等，建议及时告知医生，以便进行进一步的评估和处理。此外，如果平时经常出现心跳过快的情况，也应该咨询医生，了解是否存在潜在的健康问题。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
