抑郁症症状是指持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力不足,伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自责自罪、悲观绝望,甚至出现自伤或自杀念头等表现。
核心症状:典型表现为情绪低落(如整日愁眉不展、对事物失去兴趣)、精力持续不足(如难以完成日常活动)、兴趣或愉悦感丧失(如对曾经喜爱的事提不起劲)。
心理症状:常伴随自责自罪(认为自己无价值)、思维迟缓(反应变慢、思考困难)、注意力不集中(难以完成工作或学习)、悲观绝望(觉得未来无望),严重时出现自伤或自杀想法。
生理症状:睡眠障碍(入睡困难、早醒或睡眠过多)、食欲改变(显著下降或暴饮暴食)、躯体不适(如头痛、背痛、胃肠不适)、性功能减退等。
特殊人群表现:儿童青少年可能表现为情绪烦躁、厌学、躯体化症状(如头痛、腹痛);老年患者易被躯体不适掩盖抑郁,出现兴趣丧失、自责或躯体不适;女性经期前、产后或更年期抑郁风险增加,男性可能以易怒、回避社交等方式表达。
干预建议:优先非药物干预,如规律运动(每周≥150分钟中等强度)、社交支持、认知行为疗法;必要时在专业医生指导下使用抗抑郁药物,18岁以下青少年用药需严格评估。



